18 sehr intensive Tage…Ich bin stolz auf mich und mein Körper schreit DANKE 😉 … da mich so viele interessiert nachgefragt haben, habe ich beschlossen diese „Prozessoptimierung – for myself“ hier als Blockbeitrag aufzunehmen…
"Um Aufgaben besser zu machen benötigst Du Dich in einem optimalen Zustand" Jörg Hermann - 11.10.2020
Mehr Infos wie meinen Fastenplan usw. sehr gerne per Mail…
Wenn Du mehr über meine Helferlein erfahren willst kannst hier mal schauen…anmelden kostet nix 😉. Unter folgendem Link erhältst Du mehr Informationen, gerne kannst Du Dich immer melden bei mir ich teile meine sehr intensive, positive Erfahrung sehr gerne…
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Begonnen habe ich, wie fast bei allem 😊, von jetzt auf gleich, da ich merkte das es mit der Ernährung bei mir so nicht weitergehen kann(Hautausschläge durch Übersäuerung, Gelenkschmerzen durch Übersäuerung, Schlafschwierigkeiten und auch to much Kilos…
Also habe ich gestartet und mir vorab zwei Wochen lang den Darm mit h-SUN_Clean 1(dazu unten als Link mehr Informatione) gereinigt. In dieser Zeit habe ich versucht meine Ernährung etwas zu erleichtern, also bissel mehr Gemüse, Salat und Obst…weniger Nudeln und Kohlenhydrate…, wenig Alkohol und weniger Kaffee(ich habe in dieser Zeit schon den grünen Kaffee angefangen zu trinken, dies weil es mir einfach stimmig war… hat mir auch den Heißhunger genommen…).
Dieses Pulver, h-SUN_Clean 1 , nimmt man jeden Morgen auf nüchternen Magen in einem Glas Wasser eingerührt, EX un HOPP wegtrinken(is nich lecker 😉, hilft aber…) … danach 20Minuten nichts mehr essen und trinken, danach alles normal… dieses Pulver quillt nun auf und schiebt sich durch den Darm und reinigt auch die letzte Ecke darin….dein Stoffwechsel wird sich verändern und auch Dein Stuhlgang wird sich verändern…wichtig! immer genügend trinken.
Sonstiges zum Fasten: Basentabletten und Heilerde habe ich im Handel gekauft, gibt es sicher auch im Drogeriemarkt oder so…Tee habe ich im Reformhaus gekauft im Drogeriemarkt sollte es das auch geben.
Gemüsebrühe habe ich die von Maggi-Bio genommen, kannst aber auch selbst welche Abkochen…Wasser zum Trinken bitte nur Stilles trinken!
Nach diesen 2Wochen beginnt das Heilfasten:
Am Tag vor dem Heilfasten, am besten Abends 18/19 Uhr:
– 15-40g Bittersalz(Klaubersalz) zum Abführen, aufgelöst in 0,15l Wasser mit einem Schuß Zitronensaft(halbe Zitrone)… EX un HOPP wegtrinken(is nich lecker 😉, hilft aber…) …danach in einer halben Stunde den 1L Pfefferminztee trinken!!! Wichtig!!!
Bitte auch Anleitung beachten!!! (Gerne per Mail)
Nach ca. 1Stunde entleert sich dann Dein Darm komplett…rechne einfach mal mit 1-2Stunden in der Du das Klo reservieren solltest😉.
Tag 1: Am besten an einem Donnerstag starten und das Wochenende ohne Termine planen!!!
Dieser Tag war einfach und erst in der Nacht begann bei mir der Zuckerentzug(ich möchte hier ehrlich sein das war sehr schwer für mich, allerdings hat es sich wirklich gelohnt!)
Tag 2-4: Diese Zeit war ich voll im Zuckerentzug und das war sehr schwer, das möchte ich nicht beschönigen!
Ab Tag 5: Ab diesem Tag waren die Entzugserscheinungen(flattrige Knie und bissel drimmelig…) weg! Mittags habe ich immer einen halben Teelöffel Honig langsam geschlotzt, das hat mir geholfen und das ist laut Heilpraktikerin auch völlig OK. Wenn man das nicht braucht, weglassen.
Ich habe mir 5Tage Heilfasten vorgenommen um meinen Darm zu reinigen…DA ES SO GUT GING ab dem 5ten Tag habe ich verlängert auf 7Tage, dann auf 10Tage, dann auf 14Tage und jetzt nach 18Tagen freue ich mich auf meinen Apfel und die Banane 😊.
Ab Morgen beginne ich dann auch mit dem h-SUN_Clean 2 (auch 14-16Tage..bis leer is😉) und dem Darmaufbau mit Bakterienkulturen. Bitte lese Dir das mal durch, mehr unter dem Link unten.
Während des Heilfastens habe ich den Kaffee(möglich, aber nur schwarz!) ersetzt mit dem grünen Kaffee h-SUN_BM, der mir den Heißhunger völlig genommen hat und mich gut versorgt hat und mit Sicherheit ein Beschleuniger(durch die Heilpilze und Kräuterzusätze) war für mein Hautausschlag der jetzt absolut verschwunden ist und an dem ich über vier! Jahre(kam nach einer Erkrankung 2015) rumgemacht habe, etliche Ärzte konsultiert habe, Salben und Cremes ausprobiert habe…einfach toll, habe in dieser Form nicht damit gerechnet. Lese es Dir einfach mal durch.
Ich werde mich ab sofort LOW-CARB ernähren, werde mit Intervall-Fasten 16/8 weitermachen, da ich wieder auf meine 80-85KG kommen will und werde den grünen Kaffee Body&Mind weiter trinken, der mich sehr ruhig macht und trotzdem ein reiner Energiespender ist und werde den klassischen Kaffee weglassen der mich eher hibbelig gemacht hat…
Wie schon geschrieben, mein Hautauschlag ist völlig weg, meine Gelenkschmerzen sind komplett weg (Knie links und beide Schultern), ich schlafe jede Nacht wie ein Baby und bin fit wenn ich aufwache…kann mich nicht erinnern wenn das zuletzt so war, und ich habe über 15KG gelassen, das ist ein Hammer ich fühle mich total gut und ich habe wirklich Lebensqualität gewonnen!…und mir geht es auch Psychisch besser, hab mehr Geduld und Ruhe in mir usw. …
Ich hoffe ich konnte Dir einen kleinen Einblick geben in meine 18Tage „Change my Life“…
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Liebe Grüße an alle interessierte…Jörg … (für dieses sehr persönliche Thema habe ich die DU-Form gewählt…alle die sich daran stören … fühlen Sie sich geSie’tst. Soll nicht respektlos sein🙏.
Bei Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung…👍